Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs rambutan Nutrisi

Alpukat
rambutan
rambutan vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
15,70 g  
22
Serat
6,70 g  
5
2,80 g  
23
Gula
0,70 g  
99+
15,70 g  
9
protein
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,79 mg  
13
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
kolin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Lemak
14,70 g  
3
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
138,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
1,90 mg  
5
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Seng
0,60 mg  
4
1,00 mg  
3
Fosfor
52,00 mg  
6
15,00 mg  
31
manggan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26
Kandungan air
73,20 g  
99+
79,50 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,30 g  
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!