Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


rambutan vs Alpukat Nutrisi


Alpukat vs rambutan Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,70 g   
22
1,00 g   
99+

Serat
2,80 g   
22
6,70 g   
5

Gula
15,70 g   
6
0,70 g   
99+

protein
1,00 g   
25
2,00 g   
10

Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,24   
4

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg   
36
81,00 mcg   
1

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

kolin
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Lemak
0,40 g   
21
14,70 g   
3

bahan galian
  
  

Kalium
138,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Besi
1,90 mg   
5
0,50 mg   
24

Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Kalsium
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29

Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Seng
1,00 mg   
3
0,60 mg   
4

Fosfor
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6

manggan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Tembaga
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

6s Omega
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Kandungan air
79,50 g   
99+
73,20 g   
99+

Abu
0,30 g   
38
1,60 g   
4

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori