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Rambutan vs Avocado Nutrition


Avocado vs Rambutan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,70 g   
22
1,00 g   
99+

Fibre
2,80 g   
22
6,70 g   
5

Sucre
15,70 g   
6
0,70 g   
99+

Protéine
1,00 g   
25
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg   
13
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Graisse
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
1,90 mg   
5
0,50 mg   
24

Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcium
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29

Magnésium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinc
1,00 mg   
3
0,60 mg   
4

Phosphore
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Teneur en eau
79,50 g   
99+
73,20 g   
99+

Cendre
0,30 g   
38
1,60 g   
4

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