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Avocado vs Physalis Nutrition

Avocado
Physalis
Physalis vs Avocado Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
1,00 g   
99+
13,30 g   
36
Fibre
6,70 g   
5
0,50 g   
40
Sucre
0,70 g   
99+
3,90 g   
99+
Protéine
2,00 g   
10
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
Non disponible   
Choline
14,20 mg   
1
2,00 mg   
30
Graisse
14,70 g   
3
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
485,00 mg   
7
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,50 mg   
24
1,30 mg   
11
Sodium
7,00 mg   
12
Non disponible   
Calcium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29
Magnésium
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27
Zinc
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23
Phosphore
52,00 mg   
6
39,00 mg   
9
Manganèse
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9
Cuivre
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
236,00 mg   
2
Non disponible   
Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   
Teneur en eau
73,20 g   
99+
Non disponible   
Cendre
1,60 g   
4
0,80 g   
13
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