Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Pęcherzyca Żywienie

Awokado
Pęcherzyca
Pęcherzyca vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
13,30 g  
36
Włókno
6,70 g  
5
0,50 g  
99+
Cukier
0,70 g  
99+
3,90 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
2,30 g  
8
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,17  
10
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
150,00 mcg  
6
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
2,80 mg  
1
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,62 mg  
4
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
10,00 mcg  
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,50 mg  
22
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
335,00 mcg  
4
Cholina
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37
Sadło
14,70 g  
3
0,00 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
170,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
1,30 mg  
11
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnez
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27
Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23
Fosfor
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9
Mangan
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12
Miedź
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22
Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
60,00 mg  
13
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
92,70 g  
5
Popiół
1,60 g  
4
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!