Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
13,30 g  
36

Włókno
6,70 g  
5
0,50 g  
99+

Cukier
0,70 g  
99+
3,90 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
335,00 mcg  
4

Cholina
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37

Sadło
14,70 g  
3
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
1,30 mg  
11

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnez
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27

Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosfor
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12

Miedź
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
60,00 mg  
13

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
-  
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Maślany  
-  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
-  

pH Gleby
6-6.5  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
-  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
-  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Holandia  

Górny Eksporter
Meksyk  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Physalis Peruviana  

Synonim
Persea Gratissima  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Asteridae  

Zamówienie
Laurales  
Solanales  

Rodzina
Lauraceae  
Solanaceae  

Genus
Persea  
Physalis  

Gatunki
P. Americana  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Laur  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce