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Confronto Frutta


Avocado e Physalis


Physalis e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Sconosciuto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Ipertensione, Tachicardia ventricolare   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
13,30 g   
36

Fibra
6,70 g   
5
0,50 g   
40

Zucchero
0,70 g   
99+
3,90 g   
99+

Proteina
2,00 g   
10
2,30 g   
8

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Colina
14,20 mg   
1
2,00 mg   
30

Grasso
14,70 g   
3
0,00 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
170,00 mg   
99+

Ferro
0,50 mg   
24
1,30 mg   
11

Sodio
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Calcio
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnesio
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27

Zinco
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosforo
52,00 mg   
6
39,00 mg   
9

Manganese
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9

Rame
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
Non Disponibile   

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
Non Disponibile   

Cenere
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
77,00 kcal   
9

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
238,00 kcal   
22

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
320,00 kcal   
14

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Frutta verdura   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Giallo Luminoso, Arancia   

Dentro Colore
Bianca   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Burroso   
NA   

Origine
Messico, Central America   
Chile, Perù   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
NA   

pH del Suolo
6-6.5   
5-6.1   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
NA   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
Non Disponibile   

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
NA   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
NA   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Netherlands   

Top Esportatore
Messico   
Colombia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Physalis Peruviana   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Asteridae   

Ordine
Laurales   
Solanales   

Famiglia
Lauraceae   
Solanaceae   

Genus
Persea   
Physalis   

Specie
P. Americana   
Physalis   

Generico Gruppo
Alloro   
Non Disponibile   

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