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Confronto Frutta


Avocado contro Physalis


Physalis contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
13,30 g  
36

Fibra
6,70 g  
5
0,50 g  
99+

Zucchero
0,70 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
335,00 mcg  
4

Colina
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37

Grasso
14,70 g  
3
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
170,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
1,30 mg  
11

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesio
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27

Zinco
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosforo
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9

Manganese
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12

Rame
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
60,00 mg  
13

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
92,70 g  
5

Cenere
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
-  
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Frutta verdura  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
-  

Origine
Messico, Central America  
Chile, Perù  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
-  

pH del Suolo
6-6.5  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
-  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
-  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Netherlands  

Top Esportatore
Messico  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Asteridae  

Ordine
Laurales  
Solanales  

Famiglia
Lauraceae  
Solanaceae  

Genus
Persea  
Physalis  

Specie
P. Americana  
Physalis  

Generico Gruppo
Alloro  
-  

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