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Avocado vs Physalis


Physalis vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Unbekannt   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
13,30 g   
36

Faser
6,70 g   
5
0,50 g   
40

Zucker
0,70 g   
99+
3,90 g   
99+

Eiweiß
2,00 g   
10
2,30 g   
8

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
150,00 mcg   
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
2,80 mg   
1

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Cholin
14,20 mg   
1
2,00 mg   
30

Fett
14,70 g   
3
0,00 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
170,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
1,30 mg   
11

Natrium
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Kalzium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnesium
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27

Zink
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Phosphor
52,00 mg   
6
39,00 mg   
9

Mangan
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9

Kupfer
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
Nicht verfügbar   

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
Nicht verfügbar   

Asche
1,60 G   
4
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
77,00 kcal   
9

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
238,00 kcal   
22

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
320,00 kcal   
14

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Helles Gelb, Orange   

Innenfarbe
Weiß   
Orange   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Vorratskammer   
N/A   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Chile, Peru   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
N/A   

Boden-pH
6-6.5   
5-6.1   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
N/A   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
NA   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
N/A   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
N/A   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Niederlande   

Top Exporteur
Mexiko   
Kolumbien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Kapstachelbeere   

Synonym
Persea Gratissima   
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Asteridae   

Auftrag
Laurales   
Solanales   

Familie
Lauraceae   
Solanaceae   

Gattung
Persea   
Physalis   

Spezies
P. Americana   
Physalis   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Nicht Verfügbar   

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