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Avocado vs Physalis


Physalis vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
13,30 g  
36

Faser
6,70 g  
5
0,50 g  
99+

Zucker
0,70 g  
99+
3,90 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
2,30 g  
8

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
150,00 mcg  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
2,80 mg  
1

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,62 mg  
4

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
335,00 mcg  
4

Cholin
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37

Fett
14,70 g  
3
0,00 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
170,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
1,30 mg  
11

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Kalzium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesium
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27

Zink
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Phosphor
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12

Kupfer
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
60,00 mg  
13

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
80,00 mg  
24

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Wassergehalt
73,20 G  
99+
92,70 G  
5

Asche
1,60 G  
4
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
77,00 kcal  
15

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
36,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
92,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
-  
53,00 kcal  
33

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
238,00 kcal  
22

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Helles Gelb, Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
-  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Chile, Peru  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
-  

Boden-pH
6-6.5  
5-6.1  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
-  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
-  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Niederlande  

Top Exporteur
Mexiko  
Kolumbien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Kapstachelbeere  

Synonym
Persea Gratissima  
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Asteridae  

Auftrag
Laurales  
Solanales  

Familie
Lauraceae  
Solanaceae  

Gattung
Persea  
Physalis  

Spezies
P. Americana  
Physalis  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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