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Physalis vs Granatapfel Ernährung


Granatapfel vs Physalis Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,30 g   
36
18,70 g   
14

Faser
0,50 g   
40
4,00 g   
14

Zucker
3,90 g   
99+
13,67 g   
10

Eiweiß
2,30 g   
8
1,67 g   
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,38 mg   
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
38,00 mcg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
10,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,60 mg   
16

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
16,40 mcg   
5

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13

Fett
0,00 g   
99+
1,17 g   
5

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Eisen
1,30 mg   
11
0,30 mg   
35

Natrium
Nicht verfügbar   
3,00 mg   
17

Kalzium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesium
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23

Zink
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Phosphor
39,00 mg   
9
36,00 mg   
13

Mangan
0,40 mg   
9
0,12 mg   
28

Kupfer
0,10 mg   
22
0,16 mg   
10

Selen
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Nicht verfügbar   
79,00 mg   
25

Sterol
  
  

Wassergehalt
Nicht verfügbar   
77,93 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,53 G   
23

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