Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en Granaatappel


Granaatappel en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
18,70 g  
14

Vezel
0,50 g  
99+
4,00 g  
14

Suiker
2,76 g  
99+
13,67 g  
15

Eiwit
1,00 g  
25
1,67 g  
13

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
38,00 mcg  
5

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
16,40 mcg  
5

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,10 g  
99+
1,17 g  
5

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
236,00 mg  
29

Ijzer
0,80 mg  
16
0,30 mg  
35

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35

Magnesium
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zink
0,32 mg  
8
0,35 mg  
7

Fosfor
44,00 mg  
7
36,00 mg  
13

Mangaan
0,13 mg  
30
0,12 mg  
32

Koper
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selenium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
79,00 mg  
25

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Water inhoud
94,20 g  
3
77,93 g  
99+

As
1,40 g  
5
0,53 g  
24

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
210,00 kcal  
25

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
360,00 kcal  
10

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Herfst  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Donkerrood, Licht rozerood  

Inside Color
romige Geel  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Mexico  
Indië, Iran  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.5-7.5  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude, Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Iran  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Europa  

Top exporteur
China  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Punica granatum  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Punica malus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
myrtales  

Familie
Cucurbitaceae  
Lythraceae  

Geslacht
cucurbita  
Punica  

species
cucurbita mixta  
P. granatum  

Generic Group
-  
Granaatappel  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits