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Avocado vs Jujube


Jujube vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Indisponible   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
20,23 g   
12

Fibre
6,70 g   
5
Non disponible   

Sucre
0,70 g   
99+
Non disponible   

Protéine
2,00 g   
10
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
69,00 mg   
9

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
Non disponible   

Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   

Graisse
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
250,00 mg   
27

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,48 mg   
26

Sodium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcium
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21

Magnésium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,60 mg   
4
0,05 mg   
28

Phosphore
52,00 mg   
6
23,00 mg   
22

Manganèse
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34

Cuivre
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
77,86 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,51 g   
25

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
79,00 kcal   
8

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
287,00 kcal   
19

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
Non disponible   

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
L'automne, Été   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé   
Vert, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Blanc   
Blanc   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Croquant   

Goût
De beurre   
Doux   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Syrie   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Sablonneux, Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Chine   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Ziziphus zizyphus   

Synonyme
Persea Gratissima   
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Rosidae   

Ordre
Laurales   
Rosales   

Famille
Lauraceae   
Rhamnaceae   

Genre
Persea   
Ziziphus   

Espèce
P. Americana   
Z. zizyphus   

Groupe Générique
Laurier   
Indisponible   

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