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Avocado vs Vert Kiwi


Vert Kiwi vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
14,66 g   
28

Fibre
6,70 g   
5
3,00 g   
20

Sucre
0,70 g   
99+
8,99 g   
29

Protéine
2,00 g   
10
1,14 g   
20

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
34

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,34 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,18 mg   
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
1,46 mg   
6

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
40,30 mcg   
1

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
122,00 mcg   
11

Choline
14,20 mg   
1
7,80 mg   
11

Graisse
14,70 g   
3
0,52 g   
17

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
312,00 mg   
18

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,31 mg   
34

Sodium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcium
12,00 mg   
29
34,00 mg   
12

Magnésium
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17

Zinc
0,60 mg   
4
0,14 mg   
19

Phosphore
52,00 mg   
6
34,00 mg   
15

Manganèse
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32

Cuivre
0,20 mg   
8
0,13 mg   
14

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
42,00 mg   
19

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
246,00 mg   
8

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
83,07 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,61 g   
19

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
61,00 kcal   
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
352,00 kcal   
10

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
105,00 kcal   
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
61,00 kcal   
21

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
245,00 kcal   
20

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
345,00 kcal   
10

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Tropical   

Saison
Été   
Printemps, Été, Hiver   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Blanc   
Vert   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
De beurre   
Sour-Sweet, Tangy   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Italie   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Nouvelle Zélande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Actinidia deliciosa   

Synonyme
Persea Gratissima   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordre
Laurales   
Ericales   

Famille
Lauraceae   
Actinidiaceae   

Genre
Persea   
Actinidia   

Espèce
P. Americana   
A. deliciosa   

Groupe Générique
Laurier   
Kiwi   

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