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Vert Kiwi vs Litchi Nutrition


Litchi vs Vert Kiwi Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,66 g  
28
16,53 g  
19

Fibre
3,00 g  
21
1,30 g  
35

Sucre
8,99 g  
36
15,23 g  
12

Protéine
1,14 g  
20
0,83 g  
35

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg  
5
71,50 mg  
7

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,40 mcg  
38

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Choline
7,80 mg  
14
7,10 mg  
18

Graisse
0,52 g  
17
0,44 g  
20

Minéraux
  
  

Potassium
312,00 mg  
18
171,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,31 mg  
34
0,13 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
34,00 mg  
12
5,00 mg  
99+

Magnésium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,14 mg  
19
0,07 mg  
26

Phosphore
34,00 mg  
15
31,00 mg  
16

Manganèse
0,10 mg  
36
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,13 mg  
14
0,15 mg  
11

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
42,00 mg  
21
65,00 mg  
12

Oméga 6s
246,00 mg  
8
67,00 mg  
27

Stérol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
8,00 mg  
20

Teneur en eau
83,07 g  
99+
81,76 g  
99+

Cendre
0,61 g  
20
0,44 g  
31

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