Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Quivi verde vs Lichia Nutrição
f
Quivi verde
Lichia
Lichia vs Quivi verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,66 g
28
16,53 g
19
Fibra
3,00 g
20
1,30 g
33
Açucar
8,99 g
29
15,23 g
8
Proteína
1,14 g
20
0,83 g
35
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg
5
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Choline
7,80 mg
11
7,10 mg
14
Gordo
0,52 g
17
0,44 g
20
Minerais
Potássio
312,00 mg
18
171,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
34
0,13 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
34,00 mg
12
5,00 mg
99+
Magnésio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinco
0,14 mg
19
0,07 mg
26
Fósforo
34,00 mg
15
31,00 mg
16
Manganês
0,10 mg
32
0,06 mg
99+
Cobre
0,13 mg
14
0,15 mg
11
Selênio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
42,00 mg
19
65,00 mg
12
6s Omega
246,00 mg
8
67,00 mg
27
Esteróis
Teor de água
83,07 g
99+
81,76 g
99+
Cinza
0,61 g
19
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Quivi verde e Nespereiras
Quivi verde e Ginja
Quivi verde e Cereja doce
Frutas baixa caloria
Ouro quivi Frutas
Sabugueiro Frutas
Anona Frutas
Feijoa Frutas
Cereja doce Frutas
Ginja Frutas
Frutas baixa caloria
Nespereiras
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Groselha preta
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Groselha vermelha
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Lichia e Feijoa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Lichia e Anona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Lichia e Sabugueiro
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria