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Quivi verde vs Lichia Nutrição

Quivi verde
Lichia
Lichia vs Quivi verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,66 g  
28
16,53 g  
19
Fibra
3,00 g  
21
1,30 g  
35
Açucar
8,99 g  
36
15,23 g  
12
Proteína
1,14 g  
20
0,83 g  
35
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg  
5
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,40 mcg  
38
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40
Choline
7,80 mg  
14
7,10 mg  
18
Gordo
0,52 g  
17
0,44 g  
20
Minerais
  
  
Potássio
312,00 mg  
18
171,00 mg  
99+
Ferro
0,31 mg  
34
0,13 mg  
99+
Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Cálcio
34,00 mg  
12
5,00 mg  
99+
Magnésio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinco
0,14 mg  
19
0,07 mg  
26
Fósforo
34,00 mg  
15
31,00 mg  
16
Manganês
0,10 mg  
36
0,06 mg  
99+
Cobre
0,13 mg  
14
0,15 mg  
11
Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
65,00 mg  
12
6s Omega
246,00 mg  
8
67,00 mg  
27
Esteróis
  
  
Fitoesterol
15,00 mg  
13
8,00 mg  
20
Teor de água
83,07 g  
99+
81,76 g  
99+
Cinza
0,61 g  
20
0,44 g  
31
Calorias >>
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