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Banane vs Banane Nutrition

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Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
22,80 g  
11
22,80 g  
11
Fibre
2,60 g  
24
2,60 g  
24
Sucre
12,20 g  
21
12,20 g  
21
Protéine
1,10 g  
21
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
22,00 mcg  
32
Choline
9,80 mg  
9
9,80 mg  
9
Graisse
0,30 g  
28
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg  
11
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,30 mg  
35
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Magnésium
27,00 mg  
7
27,00 mg  
7
Zinc
0,20 mg  
14
0,20 mg  
14
Phosphore
22,00 mg  
23
22,00 mg  
23
Manganèse
0,30 mg  
18
0,30 mg  
18
Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Sélénium
1,00 mcg  
7
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
27,00 mg  
24
Oméga 6s
46,00 mg  
36
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg  
3
36,00 mg  
3
Teneur en eau
74,90 g  
99+
74,90 g  
99+
Cendre
0,80 g  
13
0,80 g  
13
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