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Blackcurrant vs Fruit de la passion Nutrition

Blackcurrant
Fruit de la passion
Fruit de la passion vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
23,40 g   
9
Fibre
Non disponible   
10,40 g   
1
Sucre
Non disponible   
11,20 g   
16
Protéine
1,40 g   
16
2,20 g   
9
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
64,00 mcg   
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
6
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
14,00 mcg   
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
30,00 mg   
28
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,02 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,70 mcg   
30
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
0,40 g   
21
0,70 g   
10
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
348,00 mg   
13
Fer à repasser
1,54 mg   
9
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcium
55,00 mg   
4
12,00 mg   
29
Magnésium
24,00 mg   
10
29,00 mg   
6
Zinc
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Phosphore
59,00 mg   
5
68,00 mg   
3
Manganèse
0,26 mg   
18
Non disponible   
Cuivre
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
1,00 mg   
37
Oméga 6s
107,00 mg   
18
410,00 mg   
3
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
72,93 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
0,80 g   
13
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