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Grosella Negra vs Maracuyá Nutrición

Grosella Negra
Maracuyá
Maracuyá vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,40 g   
24
23,40 g   
9
Fibra
No disponible   
10,40 g   
1
Azúcar
No disponible   
11,20 g   
16
Proteína
1,40 g   
16
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,40 g   
21
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
322,00 mg   
15
348,00 mg   
13
Hierro
1,54 mg   
9
1,60 mg   
8
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
55,00 mg   
4
12,00 mg   
29
Magnesio
24,00 mg   
10
29,00 mg   
6
Zinc
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Fósforo
59,00 mg   
5
68,00 mg   
3
Manganeso
0,26 mg   
18
No disponible   
Cobre
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
1,00 mg   
37
Omega 6s
107,00 mg   
18
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,96 g   
99+
72,93 g   
99+
Ceniza
0,86 g   
12
0,80 g   
13
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