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Blanc pamplemousse vs Pomegranate Nutrition


Pomegranate vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
8,41 g   
99+
18,70 g   
14

Fibre
1,10 g   
35
4,00 g   
14

Sucre
7,31 g   
99+
13,67 g   
10

Protéine
0,69 g   
99+
1,67 g   
13

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
16
0,38 mg   
9

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg   
25
10,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,60 mg   
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36

Choline
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13

Graisse
0,10 g   
99+
1,17 g   
5

Minéraux
  
  

Potassium
148,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Fer à repasser
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnésium
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinc
0,07 mg   
26
0,35 mg   
7

Phosphore
8,00 mg   
40
36,00 mg   
13

Manganèse
0,01 mg   
99+
0,12 mg   
28

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,16 mg   
10

Sélénium
1,40 mcg   
5
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Stérol
  
  

Teneur en eau
90,48 g   
10
77,93 g   
99+

Cendre
0,33 g   
36
0,53 g   
23

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