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Pompelmo Bianco contro Melograno Nutrizione

Pompelmo Bianco
Melograno
Melograno contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,41 g  
99+
18,70 g  
14
Fibra
1,10 g  
37
4,00 g  
14
Zucchero
7,31 g  
99+
13,67 g  
15
Proteina
0,69 g  
99+
1,67 g  
13
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
18
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg  
25
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Colina
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Grasso
0,10 g  
99+
1,17 g  
5
Minerali
  
  
Potassio
148,00 mg  
99+
236,00 mg  
29
Ferro
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Calcio
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnesio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23
Zinco
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7
Fosforo
8,00 mg  
40
36,00 mg  
13
Manganese
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
32
Rame
0,05 mg  
99+
0,16 mg  
10
Selenio
1,40 mcg  
5
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
90,48 g  
12
77,93 g  
99+
Cenere
0,33 g  
37
0,53 g  
24
Calorie >>
<< Benefici

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