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Boysenberry vs Pomélo Nutrition

Boysenberry
Pomélo
Pomélo vs Boysenberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
9,62 g  
99+
Fibre
5,30 g  
9
1,00 g  
38
Sucre
6,90 g  
99+
8,40 g  
39
Protéine
1,10 g  
21
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
14
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
31
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
63,00 mcg  
2
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,10 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
-  
Choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Graisse
0,26 g  
30
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
139,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,85 mg  
15
0,11 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
27,00 mg  
16
4,00 mg  
99+
Magnésium
16,00 mg  
18
6,00 mg  
29
Zinc
0,22 mg  
13
0,08 mg  
25
Phosphore
27,00 mg  
19
17,00 mg  
28
Manganèse
0,55 mg  
8
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
29
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
50,00 mg  
16
12,00 mg  
32
Oméga 6s
98,00 mg  
19
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Teneur en eau
85,90 g  
36
89,10 g  
16
Cendre
0,54 g  
23
0,50 g  
27
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