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Boysenberry vs Pomelo Nutrición

Boysenberry
Pomelo
Pomelo vs Boysenberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,20 g  
39
9,62 g  
99+
Fibra
5,30 g  
9
1,00 g  
38
Azúcar
6,90 g  
99+
8,40 g  
39
Proteína
1,10 g  
21
0,76 g  
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
14
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
31
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg  
2
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
-  
Choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Grasa
0,26 g  
30
0,04 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
139,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Hierro
0,85 mg  
15
0,11 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
27,00 mg  
16
4,00 mg  
99+
Magnesio
16,00 mg  
18
6,00 mg  
29
Zinc
0,22 mg  
13
0,08 mg  
25
Fósforo
27,00 mg  
19
17,00 mg  
28
Manganeso
0,55 mg  
8
0,02 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
29
0,05 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
50,00 mg  
16
12,00 mg  
32
Omega 6s
98,00 mg  
19
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
85,90 g  
36
89,10 g  
16
Ceniza
0,54 g  
23
0,50 g  
27
Calorías >>
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