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Cerise noire vs Raisin Nutrition

Cerise noire
Raisin
Raisin vs Cerise noire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,50 g  
99+
79,18 g  
1
Fibre
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Sucre
8,10 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
0,40 g  
99+
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg  
4
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
-  
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Graisse
0,20 g  
33
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
143,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
6,90 mg  
13
11,00 mg  
9
Calcium
11,80 mg  
31
50,00 mg  
6
Magnésium
17,60 mg  
16
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Phosphore
10,80 mg  
36
101,00 mg  
2
Manganèse
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Cuivre
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
8,00 mg  
35
Oméga 6s
27,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Teneur en eau
82,20 g  
99+
15,43 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
1,85 g  
3
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