Acasă
 Fructe si compara

cires negru vs stafidă Nutriție

cires negru
stafidă
stafidă vs cires negru Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,50 g  
99+
79,18 g  
1
Fibră
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Zahăr
8,10 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
0,40 g  
99+
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg  
4
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
-  
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
-  
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Gras
0,20 g  
33
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
143,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fier
0,20 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodiu
6,90 mg  
13
11,00 mg  
9
Calciu
11,80 mg  
31
50,00 mg  
6
Magneziu
17,60 mg  
16
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
10,80 mg  
36
101,00 mg  
2
Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Cupru
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
8,00 mg  
35
6s omega
27,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Continut de apa
82,20 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!