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Citron vert vs Fruit du jacquier Nutrition

Citron vert
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Citron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,50 g  
99+
27,12 g  
6
Fibre
2,80 g  
23
4,90 g  
11
Sucre
1,70 g  
99+
11,00 g  
24
Protéine
0,70 g  
99+
1,07 g  
22
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
30
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg  
30
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Choline
5,10 mg  
29
9,80 mg  
9
Graisse
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
102,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,54 mg  
23
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
33,00 mg  
13
17,00 mg  
25
Magnésium
6,00 mg  
29
25,00 mg  
9
Zinc
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Phosphore
18,00 mg  
27
30,00 mg  
17
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
35
0,08 mg  
26
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
19,00 mg  
27
18,00 mg  
28
Oméga 6s
36,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14
Teneur en eau
88,26 g  
19
70,65 g  
99+
Cendre
0,30 g  
39
0,93 g  
10
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