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Fruit du jacquier vs Jambul Nutrition
f
Fruit du jacquier
Jambul
Jambul vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
14,00 g
32
Fibre
4,90 g
11
0,60 g
99+
Sucre
11,00 g
24
14,00 g
13
Protéine
1,07 g
22
1,00 g
26
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
21
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,02 mg
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,25 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
7
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
11,85 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,73 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,30 mcg
39
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
-
Choline
9,80 mg
9
8,60 mg
10
Graisse
0,23 g
32
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
55,00 mg
99+
Fer à repasser
0,54 mg
23
1,41 mg
10
Sodium
2,00 mg
18
26,20 mg
3
Calcium
17,00 mg
25
11,65 mg
32
Magnésium
25,00 mg
9
35,00 mg
3
Zinc
0,12 mg
21
0,09 mg
24
Phosphore
30,00 mg
17
15,60 mg
30
Manganèse
0,06 mg
99+
0,02 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
26
0,02 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
28
0,00 mg
99+
Oméga 6s
48,00 mg
35
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
14,00 mg
14
0,00 mg
26
Teneur en eau
70,65 g
99+
84,75 g
40
Cendre
0,93 g
10
0,50 g
27
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