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Jambul vs Citrouille Nutrition

Jambul
Citrouille
Citrouille vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
6,50 g   
99+
Fibre
0,60 g   
39
0,50 g   
40
Sucre
Non disponible   
2,76 g   
99+
Protéine
1,00 g   
26
1,00 g   
25
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
426,00 mcg   
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
16,00 mcg   
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,44 mg   
20
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,10 mcg   
29
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32
Graisse
0,23 g   
32
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
340,00 mg   
14
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,80 mg   
16
Sodium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcium
11,65 mg   
31
21,00 mg   
21
Magnésium
35,00 mg   
3
12,00 mg   
23
Zinc
Non disponible   
0,32 mg   
8
Phosphore
15,60 mg   
30
44,00 mg   
7
Manganèse
Non disponible   
0,13 mg   
26
Cuivre
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Teneur en eau
84,75 g   
38
94,20 g   
3
Cendre
0,50 g   
26
1,40 g   
5
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