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Citron vs Rambutan Nutrition
f
Citron
Rambutan
Rambutan vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
15,70 g
22
Fibre
2,80 g
22
2,80 g
22
Sucre
2,50 g
99+
15,70 g
6
Protéine
1,10 g
21
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Graisse
0,30 g
28
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
1,90 mg
5
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
26,00 mg
17
20,00 mg
22
Magnésium
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zinc
0,06 mg
27
1,00 mg
3
Phosphore
16,00 mg
29
15,00 mg
31
Manganèse
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Oméga 6s
63,00 mg
28
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
88,98 g
15
79,50 g
99+
Cendre
0,30 g
38
0,30 g
38
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