निम्बू बनाम रैंबूटन के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम
  
99+
15.70 ग्राम
  
22
चीनी
2.50 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
  
32
0.00 माइक्रोग्राम
  
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
  
24
0.02 मिलीग्राम
  
40
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
  
38
0.07 मिलीग्राम
  
14
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
  
99+
0.79 मिलीग्राम
  
13
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम
  
34
0.00 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम
  
20
0.00 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
  
24
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम
  
15
0.00 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम
  
33
0.00 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम
  
30
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम
  
24
0.00 माइक्रोग्राम
  
32
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम
  
99+
138.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
0.60 मिलीग्राम
  
21
1.90 मिलीग्राम
  
5
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
  
17
20.00 मिलीग्राम
  
22
मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम
  
27
10.00 मिलीग्राम
  
25
जस्ता
0.06 मिलीग्राम
  
27
1.00 मिलीग्राम
  
3
फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम
  
29
15.00 मिलीग्राम
  
31
मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम
  
99+
0.00 मिलीग्राम
  
99+
तांबा
0.04 मिलीग्राम
  
99+
0.00 मिलीग्राम
  
99+
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
  
13
0.00 माइक्रोग्राम
  
17
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम
  
23
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम
  
28
0.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 मिलीग्राम
  
16
पानी की मात्रा
88.98 ग्राम
  
15
79.50 ग्राम
  
99+