रैंबूटन और रास्पबेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
सामान्य लाभ
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
दुष्प्रभाव
अनजान
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम
22
11.94 ग्राम
99+
रेशा
2.80 ग्राम
22
6.50 ग्राम
6
चीनी
15.70 ग्राम
6
4.42 ग्राम
99+
प्रोटीन
1.00 ग्राम
25
1.20 ग्राम
19
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.10
15
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
2.00 माइक्रोग्राम
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
40
0.03 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
14
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम
13
0.60 मिलीग्राम
26
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.33 मिलीग्राम
11
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.06 मिलीग्राम
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
36
21.00 माइक्रोग्राम
13
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
26.20 मिलीग्राम
35
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.87 मिलीग्राम
12
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
7.80 माइक्रोग्राम
10
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
136.00 माइक्रोग्राम
7
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
32
12.30 माइक्रोग्राम
3
वसा
0.40 ग्राम
21
0.65 ग्राम
12
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम
99+
151.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
1.90 मिलीग्राम
5
0.69 मिलीग्राम
18
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम
22
25.00 मिलीग्राम
18
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
22.00 मिलीग्राम
11
जस्ता
1.00 मिलीग्राम
3
0.42 मिलीग्राम
6
फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम
31
29.00 मिलीग्राम
18
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
99+
0.67 मिलीग्राम
5
तांबा
0.00 मिलीग्राम
99+
0.09 मिलीग्राम
24
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
17
0.20 माइक्रोग्राम
15
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
126.00 मिलीग्राम
5
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
249.00 मिलीग्राम
7
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
79.50 ग्राम
99+
85.75 ग्राम
35
राख
0.30 ग्राम
38
0.46 ग्राम
29
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी
14
53.00 किलो कैलोरी
21
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
0.00 किलो कैलोरी
30
52.00 किलो कैलोरी
13
सूखे रूप में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
36
363.00 किलो कैलोरी
9
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
82.00 किलो कैलोरी
10
91.00 किलो कैलोरी
8
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
9
68.00 किलो कैलोरी
18
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
150.00 किलो कैलोरी
33
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
169.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत
गर्मी
किस्मों
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
कोरल लाल, पीला
काली, बैंगनी, लाल, पीला
अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
गुलाबी
आकार
गोल
चोटीदार
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
खट्टा, मीठा
मीठा
मूल देश
अनजान
यूरोप, उत्तरी एशिया
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी
रेतीली दोमट
मृदा पीएच
5.5-6.5
5.8-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
- नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
- रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
- बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
- इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
थाईलैंड
रूस
दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
सिंगापुर
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड
पोलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
नेफेलियम लपपसम
रुबूस इडाइअस
पर्याय
रामबोट
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
त्रचेओपहयता
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रोसलेस
फॅमिली
सपिंडसए
रोसासए
जाति
नेफेलियम
रूबस
प्रजाति
न. लपपसम
र. इडाइअस
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
गुलाब का फूल
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