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f
Citrouille
Rambutan
Rambutan vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
15,70 g
22
Fibre
0,50 g
40
2,80 g
22
Sucre
2,76 g
99+
15,70 g
6
Protéine
1,00 g
25
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Graisse
0,10 g
99+
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
1,90 mg
5
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
21,00 mg
21
20,00 mg
22
Magnésium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,32 mg
8
1,00 mg
3
Phosphore
44,00 mg
7
15,00 mg
31
Manganèse
0,13 mg
26
0,00 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
38
Oméga 6s
49,00 mg
33
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teneur en eau
94,20 g
3
79,50 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,30 g
38
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