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Damson vs Bilberry Nutrition
f
Damson
Bilberry
Bilberry vs Damson Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,42 g
99+
11,50 g
99+
Fibre
1,40 g
32
2,80 g
22
Sucre
9,92 g
22
0,00 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
1,08 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
35
0,58 mg
28
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
4,00 mcg
18
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Choline
1,90 mg
31
0,00 mg
32
Graisse
0,28 g
29
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
157,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
6,00 mg
39
15,00 mg
26
Magnésium
7,00 mg
28
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
16,00 mg
29
9,00 mg
39
Manganèse
0,05 mg
99+
3,30 mg
1
Cuivre
0,06 mg
39
0,11 mg
19
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
Non disponible
Oméga 6s
44,00 mg
36
Non disponible
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
Non disponible
Teneur en eau
87,02 g
26
0,20 g
99+
Cendre
0,40 g
33
87,10 g
1
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Avantages
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