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Bilberry vs Sapota Nutrition

Bilberry
Sapota
Sapota vs Bilberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
11,50 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibre
2,80 g   
22
1,50 g   
31
Sucre
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+
Protéine
0,70 g   
99+
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg   
35
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg   
18
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   
Graisse
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
103,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21
Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcium
15,00 mg   
26
26,00 mg   
17
Magnésium
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphore
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19
Manganèse
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31
Cuivre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
22,00 mg   
24
Oméga 6s
Non disponible   
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
0,20 g   
99+
89,70 g   
13
Cendre
87,10 g   
1
0,80 g   
13
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