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Confronto Frutta

Bilberry contro Sapota Nutrizione

Bilberry
Sapota
Sapota contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,50 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,50 g   
31
Zucchero
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteina
0,70 g   
99+
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
103,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21
Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcio
15,00 mg   
26
26,00 mg   
17
Magnesio
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19
Manganese
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31
Rame
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
22,00 mg   
24
Omega 6s
Non Disponibile   
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
89,70 g   
13
Cenere
87,10 g   
1
0,80 g   
13
Calorie >>
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