Acasă
Fructe si compara


Afin vs sapota Nutriție


sapota vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibră
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Zahăr
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteină
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,08   
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg   
28
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg   
18
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
0,00 mg   
32
Nu e disponibil   

Gras
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fier
0,80 mg   
16
0,60 mg   
21

Sodiu
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calciu
15,00 mg   
26
26,00 mg   
17

Magneziu
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19

Mangan
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31

Cupru
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
22,00 mg   
24

6s omega
Nu e disponibil   
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
0,20 g   
99+
89,70 g   
13

Frasin
87,10 g   
1
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut