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Durian vs Myrtille Nutrition

Durian
Myrtille
Myrtille vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
14,49 g  
29
Fibre
3,80 g  
15
2,40 g  
25
Sucre
20,00 g  
4
9,96 g  
28
Protéine
1,47 g  
15
0,74 g  
39
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
22
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,12 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,05 mg  
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
9,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,57 mg  
20
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
19,30 mcg  
4
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19
Choline
19,20 mg  
1
6,00 mg  
24
Graisse
5,33 g  
4
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
77,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,28 mg  
37
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnésium
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29
Zinc
0,28 mg  
10
0,16 mg  
17
Phosphore
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
Manganèse
0,33 mg  
17
0,34 mg  
16
Cuivre
0,21 mg  
6
0,06 mg  
39
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
26,40 mg  
5
Teneur en eau
65,00 g  
99+
84,21 g  
99+
Cendre
1,12 g  
7
0,24 g  
99+
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