Feijoa

Acorn squash

Feijoa et Acorn squash

Feijoa

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Réduit la tension nerveuse, Traitement de la maladie d'Alzheimer, Traitement de la maladie pulmonaire

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Digestive aid, Aide à la perte de poids, Améliore la circulation sanguine, Renforce les os, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Rajeunissement de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

12,92 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

6,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

8,20 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,98 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,30 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

23,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

32,90 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,16 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

5,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

27,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,60 g0,10 g

0 33.49

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Minéraux

Potassium

172,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,14 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

17,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

9,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,06 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

19,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

58,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

214,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

20,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

83,28 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,38 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

61,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

55,00 kcal34,00 kcal

12 354

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Calories sous forme congelée

47,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

747,00 kcal56,00 kcal

16 747

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Calories sous forme de conserves

55,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

25,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

300,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

L'automne, Hiver

Hiver

Variétés

Anatoki, Gémeaux, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollon, Den's Choix, Kakapo, Mammouth, Opal étoiles, Triomph et Wiki Tu

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Blanc

Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Succulent

Fibreux

Goût

Doux

Douceâtre

Origine

Argentine, Brésil, Paraguay, Uruguay

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Vines

Cultivation

Type de Sol

Terreau d'argile, Loam graveleux, Sablonneux

Bien drainé

pH du Sol

6-6.55.8-6.8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid, Chaleureux

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Feijoa est appelé comme "ananas goyave" dans certains pays.
Toutes les parties de feijoa fruits sont comestibles (la peau est le plus souvent mis au rebut).

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.