Figue

Mangue

Figue et Mangue

Figue

Mangue

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

19,20 g15,00 g

1 79.18

2.2.2 Fibre

2,90 g1,60 g

0 10.4

2.1.1 Sucre

16,30 g13,70 g

0 63.35

2.4 Protéine

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.5.3 Protein Ratio Carb

0,040,05

0.02 0.52

2.7 Vitamines

2.7.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.8.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.8.5 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

2.8.8 Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,70 mg

0 2.8

2.8.10 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,20 mg

0 1.4

2.8.13 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,12 mg

0 0.4

2.8.16 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.8.20 Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.8.23 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,90 mg

0 3.81

2.8.26 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.8.29 Lycopène

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.9.1 Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.10.2 Choline

4,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.11 Graisse

0,30 g0,38 g

0 33.49

2.3 Minéraux

2.3.1 Potassium

232,00 mg168,00 mg

42 840

2.4.1 Fer à repasser

0,37 mg0,16 mg

0.06 9

2.4.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.5.4 Calcium

35,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.3 Magnésium

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.7 Zinc

0,15 mg0,09 mg

0 2.7

2.7.3 Phosphore

14,00 mg14,00 mg

0 113

2.7.7 Manganèse

0,13 mg0,06 mg

0 3.3

2.8.2 Cuivre

0,07 mg0,11 mg

0 2

2.8.6 Sélénium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.10 Les acides gras

2.10.1 Oméga 3s

0,00 mg51,00 mg

0 318

2.11.3 Oméga 6s

144,00 mg19,00 mg

0 1689

2.13 Stérol

2.13.1 Phytosterol

31,00 mgNon disponible

0 87

3.4 Teneur en eau

79,11 g83,46 g

0 95.23

3.6 Cendre

0,66 g0,36 g

0 87.1

4 Calories

4.1 Portion

100 g

4.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcalNon disponible

15 299

4.5 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible60,00 kcal

12 354

5.4 Calories sous forme congelée

71,42 kcal60,00 kcal

0 187

5.7 Calories sous forme séchée

249,00 kcal314,00 kcal

32 747

9.4 Calories sous forme de conserves

69,00 kcal75,00 kcal

17 443

9.16 Calories dans les Aliments

9.16.1 Calories dans Juice

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

9.17.3 Calories dans Jam

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

13.11.1 Calories dans Pie

450,00 kcal120,00 kcal

80 450

14 Caractéristiques

14.1 Type

Fruits de l'arbre

14.2 Saison

Été, Hiver

Printemps, Été

14.3 Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

14.4 Seedless Variété

✔ ✘

14.5 Couleur

Vert, Violet, Rouge

Orange, Rouge, Jaune

14.6 Couleur Intérieure

Rose

Jaune

14.7 Forme

Conique

Ovale

14.8 Texture

Charnu

14.9 Goût

Doux

14.10 Origine

Asie Occidentale

Asie du Sud

14.11 Pousse sur

Des arbres

14.12 Cultivation

14.12.1 Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

Argile, Terreau, Le sable

14.12.2 pH du Sol

5-74.5-7

3.5 10

14.12.4 Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux

Humide, Chaud à très chaud climat

15 Faits

15.1 Faits sur

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.