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Fig e Mango

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

19,20 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,30 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

4,70 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,30 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

232,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

35,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

17,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,13 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,07 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

31,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

79,11 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,66 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

74,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

65,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

360,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

450,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Estate, Inverno
Primavera, Estate

Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Apirene Varietà

Colore

Verde, Porpora, Rosso
Arancia, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Rosa
Giallo

Forma

Conico
Ovale

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Asia occidentale
Asia del Sud

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

5-74.5-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso
Umido, Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Turchia
India

Altri Paesi

Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia

Top Importatore

Francia
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Turchia
Messico

Nome scientifico

Nome Botanico

Ficus carica
Mangifera Indica

Sinonimo

Ficus Carica
Mangifera Indica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Alismidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Sapindales

Famiglia

Moraceae
Anacardiaceae

Genus

Ficus
Mangifera

Specie

Ficus carica
M. indica

Generico Gruppo

Gelso
Anacardio