Figue

Pêche

Figue et Pêche

Figue

Pêche

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Soin des yeux

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

19,20 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,90 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

16,30 g8,39 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,25 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

232,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,37 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

17,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,13 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

144,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

31,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

79,11 g88,87 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,66 g0,43 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

71,42 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

249,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

69,00 kcal54,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

65,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

360,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

450,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été, Hiver

L'automne, Été

4.3 Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Violet, Rouge

Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Jaune

4.7 Forme

Conique

Rond

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Asie Occidentale

Chine

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux

Du froid, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Turquie