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Figue
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Pêche
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Figue
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Pêche

Figue et Pêche

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Propriétés antioxydantes, Soin des yeux

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
Empêche la perte de cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

19,20 g9,54 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,90 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,30 g8,39 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g0,91 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg16,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,81 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,15 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg4,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg6,60 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg91,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,25 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

232,00 mg190,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,37 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

17,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,13 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,68 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

144,00 mg84,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

31,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,11 g88,87 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,66 g0,43 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal39,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

74,00 kcal39,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

71,42 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

249,00 kcal239,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal54,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

360,00 kcal375,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

450,00 kcal223,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

Été, Hiver
L'automne, Été

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches

Seedless Variété

Couleur

Vert, Violet, Rouge
Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange

Couleur Intérieure

Rose
Jaune

Forme

Conique
Rond

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Doux

Origine

Asie Occidentale
Chine

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux
Du froid, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  • En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
  • A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Turquie
Chine

Autres Pays

Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Grèce, Italie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

France
Allemagne

Top Exportateur

Turquie
l'Espagne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ficus carica
Prunus persica

Synonyme

Ficus Carica
Prunus persica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Alismidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Moraceae
Rosaceae

Genre

Ficus
Prunus

Espèce

Ficus carica
P. persica

Groupe Générique

Mûre
Se leva