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Fraise vs Banane


Banane vs Fraise


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
7,68 g   
99+
22,80 g   
11

Fibre
2,00 g   
26
2,60 g   
23

Sucre
4,89 g   
99+
12,20 g   
15

Protéine
0,67 g   
99+
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg   
37
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
38
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg   
13
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg   
27
22,00 mcg   
29

Choline
5,70 mg   
21
9,80 mg   
7

Graisse
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
153,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,41 mg   
28
0,30 mg   
35

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
16,00 mg   
25
5,00 mg   
99+

Magnésium
13,00 mg   
22
27,00 mg   
7

Zinc
0,14 mg   
19
0,20 mg   
14

Phosphore
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23

Manganèse
0,39 mg   
10
0,30 mg   
15

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Sélénium
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg   
12
27,00 mg   
22

Oméga 6s
90,00 mg   
21
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
36,00 mg   
3

Teneur en eau
90,95 g   
8
74,90 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
33,00 kcal   
35
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
35,00 kcal   
25
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
375,00 kcal   
7
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
Non disponible   
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
Non disponible   
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
Non disponible   
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Rouge Vif   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Rose   
Blanc   

Forme
Conique   
Curving Cylindre   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Sour-Sweet   
Doux   

Origine
Europe   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des buissons   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Inde   

Autres Pays
Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Canada   
Europe   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Fragaria Ananassa   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Liliidae   

Ordre
Rosales   
Zingiberales   

Famille
Rosaceae   
Musaceae   

Genre
Fragaria   
Musa   

Espèce
F. ananassa   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Se leva   
Banane   

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