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Banane vs Fraise


Fraise vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
7,68 g  
99+

Fibre
2,60 g  
24
2,00 g  
28

Sucre
12,20 g  
21
4,89 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
0,67 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
26,00 mcg  
30

Choline
9,80 mg  
9
5,70 mg  
25

Graisse
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
153,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,41 mg  
28

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnésium
27,00 mg  
7
13,00 mg  
22

Zinc
0,20 mg  
14
0,14 mg  
19

Phosphore
22,00 mg  
23
24,00 mg  
21

Manganèse
0,30 mg  
18
0,39 mg  
13

Cuivre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
65,00 mg  
12

Oméga 6s
46,00 mg  
36
90,00 mg  
21

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Teneur en eau
74,90 g  
99+
90,95 g  
9

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
33,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
32,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
35,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
92,00 kcal  
12

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
41,00 kcal  
36

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
260,00 kcal  
34

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Berry  

Saison
Toutes les saisons  
Printemps, Été  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Rouge Vif  

Couleur Intérieure
Blanc  
Rose  

Forme
Curving Cylindre  
Conique  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Sour-Sweet  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Europe  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau  

pH du Sol
5.5-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Europe  
Canada  

Top Exportateur
Equateur  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Fragaria Ananassa  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Fragaria × ananassa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Rosidae  

Ordre
Zingiberales  
Rosales  

Famille
Musaceae  
Rosaceae  

Genre
Musa  
Fragaria  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
F. ananassa  

Groupe Générique
Banane  
Se leva  

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