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Banane vs Erdbeere


Erdbeere vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
7,68 g  
99+

Faser
2,60 g  
24
2,00 g  
28

Zucker
12,20 g  
21
4,89 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
0,67 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,39 mg  
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,13 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
38

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
24,00 mcg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
26,00 mcg  
30

Cholin
9,80 mg  
9
5,70 mg  
25

Fett
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
153,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,41 mg  
28

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnesium
27,00 mg  
7
13,00 mg  
22

Zink
0,20 mg  
14
0,14 mg  
19

Phosphor
22,00 mg  
23
24,00 mg  
21

Mangan
0,30 mg  
18
0,39 mg  
13

Kupfer
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selen
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
65,00 mg  
12

Omega 6s
46,00 mg  
36
90,00 mg  
21

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Wassergehalt
74,90 G  
99+
90,95 G  
9

Asche
0,80 G  
13
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
33,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
32,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
35,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
92,00 kcal  
12

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
41,00 kcal  
36

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
260,00 kcal  
34

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Hellrot  

Innenfarbe
Weiß  
Rosa  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Konisch  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Europa  
Kanada  

Top Exporteur
Ecuador  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Fragaria Ananassa  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Fragaria × ananassa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Rosidae  

Auftrag
Zingiberales  
Rosales  

Familie
Musaceae  
Rosaceae  

Gattung
Musa  
Fragaria  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
F. ananassa  

Gattungsgruppe
Banane  
Rose  

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