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f
Fraise
Banane
Banane vs Fraise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,68 g
99+
22,80 g
11
Fibre
2,00 g
28
2,60 g
24
Sucre
4,89 g
99+
12,20 g
21
Protéine
0,67 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
38
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
36
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg
37
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
38
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg
13
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
30
22,00 mcg
32
Choline
5,70 mg
25
9,80 mg
9
Graisse
0,30 g
28
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
153,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,41 mg
28
0,30 mg
35
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
16,00 mg
26
5,00 mg
99+
Magnésium
13,00 mg
22
27,00 mg
7
Zinc
0,14 mg
19
0,20 mg
14
Phosphore
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Manganèse
0,39 mg
13
0,30 mg
18
Cuivre
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Sélénium
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
27,00 mg
24
Oméga 6s
90,00 mg
21
46,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
16
36,00 mg
3
Teneur en eau
90,95 g
9
74,90 g
99+
Cendre
0,40 g
34
0,80 g
13
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