Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


dâu vs Trái chuối Dinh dưỡng


Trái chuối vs dâu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
7,68 g   
99+
22,80 g   
11

Chất xơ
2,00 g   
26
2,60 g   
23

Đường
4,89 g   
99+
12,20 g   
15

Chất đạm
0,67 g   
99+
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg   
37
0,70 mg   
17

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
38
0,40 mg   
1

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
20,00 mcg   
15

Vitamin C (ascorbic acid)
58,80 mg   
13
8,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
22,00 mcg   
29

choline
5,70 mg   
21
9,80 mg   
7

Mập
0,30 g   
28
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
153,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Bàn là
0,41 mg   
28
0,30 mg   
35

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
16,00 mg   
25
5,00 mg   
99+

magnesium
13,00 mg   
22
27,00 mg   
7

kẽm
0,14 mg   
19
0,20 mg   
14

Photpho
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23

mangan
0,39 mg   
10
0,30 mg   
15

Đồng
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenium
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7

Axit béo
  
  

Omega 3
65,00 mg   
12
27,00 mg   
22

6s Omega
90,00 mg   
21
46,00 mg   
35

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
36,00 mg   
3

Hàm lượng nước
90,95 g   
8
74,90 g   
99+

Tro
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp