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Ad
Morango vs Banana Nutrição
f
Morango
Banana
Banana vs Morango Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,68 g
99+
22,80 g
11
Fibra
2,00 g
26
2,60 g
23
Açucar
4,89 g
99+
12,20 g
15
Proteína
0,67 g
99+
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg
13
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
22,00 mcg
29
Choline
5,70 mg
21
9,80 mg
7
Gordo
0,30 g
28
0,30 g
28
Minerais
Potássio
153,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,41 mg
28
0,30 mg
35
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
16,00 mg
25
5,00 mg
99+
Magnésio
13,00 mg
22
27,00 mg
7
Zinco
0,14 mg
19
0,20 mg
14
Fósforo
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Manganês
0,39 mg
10
0,30 mg
15
Cobre
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Selênio
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
27,00 mg
22
6s Omega
90,00 mg
21
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
36,00 mg
3
Teor de água
90,95 g
8
74,90 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,80 g
13
Calorias >>
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