Acasă
 Fructe si compara

Căpșună vs Banană Nutriție

Căpșună
Banană
Banană vs Căpșună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,68 g  
99+
22,80 g  
11
Fibră
2,00 g  
28
2,60 g  
24
Zahăr
4,89 g  
99+
12,20 g  
21
Proteină
0,67 g  
99+
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg  
37
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
38
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
20,00 mcg  
15
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg  
13
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32
colină
5,70 mg  
25
9,80 mg  
9
Gras
0,30 g  
28
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
153,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Fier
0,41 mg  
28
0,30 mg  
35
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
16,00 mg  
26
5,00 mg  
99+
Magneziu
13,00 mg  
22
27,00 mg  
7
Zinc
0,14 mg  
19
0,20 mg  
14
Fosfor
24,00 mg  
21
22,00 mg  
23
Mangan
0,39 mg  
13
0,30 mg  
18
Cupru
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,40 mcg  
13
1,00 mcg  
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
27,00 mg  
24
6s omega
90,00 mg  
21
46,00 mg  
36
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3
Continut de apa
90,95 g  
9
74,90 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!