Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Banan


Banan vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
22,80 g  
11

Włókno
2,00 g  
28
2,60 g  
24

Cukier
4,89 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
0,67 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32

Cholina
5,70 mg  
25
9,80 mg  
9

Sadło
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,41 mg  
28
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
5,00 mg  
99+

Magnez
13,00 mg  
22
27,00 mg  
7

Cynk
0,14 mg  
19
0,20 mg  
14

Fosfor
24,00 mg  
21
22,00 mg  
23

Mangan
0,39 mg  
13
0,30 mg  
18

Miedź
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
27,00 mg  
24

Omega 6s
90,00 mg  
21
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
90,95 g  
9
74,90 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Jasny czerwony  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Stożkowy  
Kręty cylinder  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Kanada  
Europa  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Rosales  
Zingiberales  

Rodzina
Rosaceae  
Musaceae  

Genus
Fragaria  
Musa  

Gatunki
F. ananassa  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Banan  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce