Dom
Porównaj Owoce


Truskawka i Banan


Banan i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
2,00 g   
26
2,60 g   
23

Cukier
4,89 g   
99+
12,20 g   
15

Białko
0,67 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
22,00 mcg   
29

Cholina
5,70 mg   
21
9,80 mg   
7

Sadło
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,41 mg   
28
0,30 mg   
35

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
16,00 mg   
25
5,00 mg   
99+

Magnez
13,00 mg   
22
27,00 mg   
7

Cynk
0,14 mg   
19
0,20 mg   
14

Fosfor
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23

Mangan
0,39 mg   
10
0,30 mg   
15

Miedź
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
27,00 mg   
22

Omega 6s
90,00 mg   
21
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
90,95 g   
8
74,90 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
Niedostępne   
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Jasny czerwony   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Biały   

Kształt
Stożkowy   
Kręty cylinder   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Europa   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Kanada   
Europa   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Niedostępne   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Liliidae   

Zamówienie
Rosales   
Zingiberales   

Rodzina
Rosaceae   
Musaceae   

Genus
Fragaria   
Musa   

Gatunki
F. ananassa   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce