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Fresa y Plátano


Plátano y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
2,00 g   
26
2,60 g   
23

Azúcar
4,89 g   
99+
12,20 g   
15

Proteína
0,67 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
22,00 mcg   
29

Choline
5,70 mg   
21
9,80 mg   
7

Grasa
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Hierro
0,41 mg   
28
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
5,00 mg   
99+

Magnesio
13,00 mg   
22
27,00 mg   
7

Zinc
0,14 mg   
19
0,20 mg   
14

Fósforo
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23

Manganeso
0,39 mg   
10
0,30 mg   
15

Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
27,00 mg   
22

Omega 6s
90,00 mg   
21
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
90,95 g   
8
74,90 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
No disponible   
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
No disponible   
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Baya   
Baya, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rojo brillante   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Blanco   

Forma
Cónico   
Una curva Cilindro   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Agrio - Dulce   
Dulce   

Origen
Europa   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
India   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Canadá   
Europa   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
No disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Liliidae   

Orden
Rosales   
Zingiberales   

Familia
Rosaceae   
Musaceae   

Género
Fragaria   
Musa   

Especies
F. ananassa   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Rosa   
Plátano   

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